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          王刚院长应邀为国家发改委进行健康讲座

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          8月29日下午,国家发改委邀请我院王刚院长为全委员工做“与压力为伍”的专题讲座,发改委全体干部职工300余人参加了授课。


          讲座分两部分,以“压力管理与心理调适;正确认识抑郁情绪和职场抑郁”为中心。首先从压力与压力源的相互关系为出发点,全面具体的解读压力和压力的特征:压力就像一根琴弦,没有压力,就不会产生音乐,但如果琴弦绷得太紧,就会断掉。形象生动的语言,精准专业的陈述,引得在场人员全神贯注。从压力源和压力的作用机制进而指导教授大家压力管理策略:在个体的心理和生理承受能力范围之内的压力是一种具有挑战性的动力,对任何人而言都是一笔财富。针对压力源进行管理,针对压力的身心反应进行管理,深入浅出,全面科普。


          随后通过一部香港电影《失业生》把大家带入另一层面,深入解读什么是抑郁和抑郁情绪,心境障碍的常见发作模式,正确认识职场抑郁,消除病耻感。告诉大家没有人能对抑郁症免疫,指导大家做好抑郁情绪的自我检测。王院长的授课内容丰富,案例生动,视野开阔,观点独到,对于发改委全体员工能够正确认识抑郁情绪和压力,全新了解抑郁症,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣,培养积极心态面对生活和工作有很大的启发和帮助。





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